自我分析 讀書心得

這本自我分析是一本可以常常應用在生活的工具書，透過每個章節的清單，處理不一樣的狀況，讓我在感知和面對能力以及情緒度都有了提升。

當你感到情緒度不高，不快樂了，找出一篇符合的清單，回想做了幾回，覺得情緒度變高，變快樂了，就知道可以結束聽析了。

這本隨時可以幫助別自己也能幫助別人的書，真的很棒呢!

－陳小姐