書上教的技術並不是很難理解，就是自己常聽卻沒有完全落實運用!
以前我會用冷戰來面對爭執，殊不知冷戰使親和力降低更別遑論想在與配偶間建立生活共識與溝通。現在我會努力維持好的ARC，這才是維持婚姻基本要素。
第二，我發現婚姻間的爭執，原來也是來自於另一伴想幫助或協助對方，卻遇到阻礙，其實人性本善，我和先生有爭執時，應該去了解他最初的基本意圖，示意及謝謝他的幫助!
第三，我發現離婚不是解決問題婚姻的唯一手段，一個勇於負責的人會勇敢面對自己的越軌及隱瞞行為，不再做這些事，為維繫婚姻盡最大努力，非用逃脫來解決問題。現在我會用更正面的想法來面對我的婚姻，念力設定它是圓滿的。
－來自呂小姐的心得