生活和工作上都用了這些方法，無形間發現效率變高，情緒度也提升了。以前因為沒有完成的工作導致惡性循環，現在上完課才發現真實的資料，很簡單，工作也變得更好玩了，有士氣的去行動，真的有變得有衝勁的感覺，很棒! －來自何先生的心得分享
