每天都能正向樂觀，還學會從生活中發掘小樂趣，例如觀察周遭、享受當下。
以前工作是我的重心；不過現在，工作對我來說像周末計劃去哪玩一樣平常。我輕鬆地處理工作，若沒處理完也可以請同事協助，再不然明天補完就好，一切都是那麼平常的事情，但它不是我的重心，而是我生活的一部份。
由於我是部門主管，因此我對自我要求甚高，將自己的工作任務排滿，且同時也嚴格管控部門進度，做什麼及完成什麼皆由我而定；但現在，我只掌握核心要點，因為我的情緒變得比較穩定，所以我處裡事情變得更有條有理，和下屬的溝通方式也改變了，我把下屬需完成的工作「管理」能力還給他們，讓他們成為管理者在其職責裡，這使得我與下屬不僅關係變好，同時也願意成長的更好。
我發現淨化後，同事說我比較活潑，比較開心。這份情緒的穩定，讓我生活、工作更有條理，內心也更加輕鬆自在。
── 蕭小姐
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